こんにちは、はづきです。
ライフスパンの著者であるシンクレア氏が、実際に毎日飲んでいるという「不老不死の薬」。
その中でも、私のような一般人にとって1番入手難易度が高いであろう「メトホルミン」の入手方法は、前回の記事（https://darwin-ism.com/nodeathnoage-05/12620）でお伝えしました。
メトホルミンは”ガチの医薬品”なので、健康な人が日本国内で手に入れるのは困難です。
対して、他の「不老不死の薬」は”サプリ”として販売されており、費用面さえ許容できれば、比較的カンタンに手に入ります。
ですが、”医薬品ではない”ということは「ルールさえ守っていれば誰でも販売できる」ということを意味しており、多くの企業が参入してきて、似たような商品を売り出します。
需要のある製品については「少しぐらい高額でも売れる」という現実から、これらのサプリの販売価格は少々手を出しにくいお値段に設定されています。
つまり「高い」んです。
NMNも、レスベラトロールも、高いんですよ。
「費用面さえ許容できれば、比較的カンタンに手に入る」とは言ったものの、そうカンタンに許容できる価格ではありません。
試しに、Amazon内で「NMN」「ニコチンアミドモノヌクレオチド」や「レスベラトロール」と検索してみてください。
例えば、とある「5000mg」と書かれたNMNのサプリメントは、だいたい3000円程度で「30日分」などと書かれていますが…
シンクレア氏が飲んでいるNMNの量で考えると、たった「5日分」です。
シンクレア氏と同じことをしようとした場合、NMNも、レスベラトロールも、1日に1g（1000mg）ずつ飲まないといけません。
ということは、上記の例のNMNサプリメントで1日1gのNMNを摂取するためには、月に24000円ほどかかることになります。
NMNだけで、ですよ。
これに、レスベラトロールの分も乗っかってきますからね。
さすがに、これは”現実的ではない”と私は悩みました。
と同時に、問題解決の糸口も見つけました。
そして、ついに…
買えました！！
高額のサプリは、もちろん買っていません。
シンクレア氏のように1日1g摂取でき、許容範囲内の価格で入手することに成功したんです。
ということで、この記事では「NMN」や「レスベラトロール」をできるだけ安く、出費を抑えて手に入れる方法を解説していきます。
商品選びの参考にしていただければ幸いです。
高額サプリメントの問題点とは？
お金さえ出せば、誰でもネット通販でかんたんに購入できるサプリメント。
ですが、これにはいくつか気をつけないといけない「問題点」がありますので、共有しておきます。
- 「余計なもの」がたくさん入ってる
- 「単位」を変えてごまかしてる
- 「○日分」の計算基準が商品によって違う
飲んだ”気”になるだけでいい人なら、これらはまったく気にしなくてもいいんですけどね。
でも、シンクレア氏や私のように、毎日1g（1000mg）飲んでその効果を確かめたい場合は、上記の3つはぜひ意識してほしいところです。
例えば「NMN5000mg」と表記されているものは、その数字だけ見ればたくさん入ってるように見えますよね。
ですが、この5000mgをグラム表記にすれば、たった「5g」です。
1日1g摂取すれば、5日でなくなってしまう量しか入っていないことになります。
また、こういったカプセル状のサプリには、目的の成分”以外”のものまでたくさん含まれていることが多いです。
そのせいで、カプセル1つにつき「欲しい成分」の割合がめちゃめちゃ低くなってしまっています。
カプセル1つの重量が「1g（1000mg）」だとしても、余計なものがたくさん入ってるせいで、目的の成分は2割の「200mg」しか入っていないということも。
仮に上記のようなサプリで、欲しい成分を1日1g摂取しようと思ったら、カプセルを「5つ」も飲まないといけません。
1回で5つも飲むサプリなんて、聞いたことありませんね。
この異常な用法用量を避けるためなのか、含有量が200mgしかないカプセル1つを独自基準の「1日分」として、6g（6000mg）を「30日分」と触れ込む企業や製品も多いです。
中には、そもそも「含有量が記載されていない」「欲しい成分の割合が不明」といった不親切なものまであります。
サプリメントすべてに当てはまるとは言いませんが、少なくとも「NMN」や「レスベラトロール」に関しては、このようなカオスな状況になっています。
高いお金を払ってこのようなサプリを買うのは、リスクがかなり高いですよね。
では、どうすればいいんでしょうか？
ご安心ください。
NMNやレスベラトロールなどの欲しい成分を、できるだけ出費を抑えて「1日1g」摂取したい人のために、以下から良い方法をお伝えしていきます。
NMNやレスベラトロールを安価で手に入れる方法はコレ
大手通販サイトなどで出回っている高額サプリメントには、いくつかの問題点があるということでした。
じゃあ、もう最初から、その問題に該当しないものを選べばいい話なんです。
例えば、1カプセル1gのうちNMNが200mgしか入っていないサプリが5000円だとしましょう。
他の800mgの余計なものを取り除いて”NMNだけを販売してもらう”ことができれば、ぐんと安くなるはずです。
まあでも、カプセル状のサプリから「NMN以外の成分は抜いてください」とは言えません。
ではどうするか？
最初から”NMNやレスベラトロールしか入っていないもの”を選ぶんですよ。
「そんなの当たり前だろ」って思いました？
そうなんです、当たり前のことです。
でも、世の中の多くの人はそこまで深く考えずに「NMN」や「レスベラトロール」といった名称に惹かれて、余計なものばかりがたくさん入った高額サプリを買ってしまっているんです。
必要な成分は少ししか入っていない。
そんなもの、効くわけがありません。
でも、たまにそれでも効いちゃう人がいるんですよね。
「効く」と強く信じる人は、プラシーボ効果が出てしまうからです。
成分がほぼ入っていない、原価がほぼかかっていない商品なのに、効果が出るなんて…
企業からすれば、嬉しいお話ではありませんか。
買い物は、少し頭を使うだけで、今後に大きく影響してきます。
この記事を読んでくださっているあなたには、ぜひ知っておいてほしいです。
あと「できるだけ安く」「できるだけコストを抑える」と考えた時に思い浮かぶのは、”製造時の手間”です。
製造時に手間（＝人件費や設備費）がかかっていなさそうな商品を選ぶ、というのも、欲しいものをできるだけ安く手に入れるコツですよ。
サプリメントは、あのカプセル自体が成分のかたまりなのではありません。
カプセルの中に、成分の”粉末”が入っていることがほとんどです。
ということは、製造時には「カプセルに粉末をつめる」という手間があるはず。
これを省いて「粉末なら少し安く買えるのでは？」といった仮説を立てられますよね。
そして、この粉末は「いろんな成分を混ぜる」という工程もあるはずです。
ということは「混ぜる前の単独成分が手に入るかもしれない」といった仮説を立てることも可能でしょう。
上記2点をNMNやレスベラトロールの買い物に当てはめてみると…
「粉末状のものなら安く買える」と考えることができますね。
「粉は飲みにくい」という人もいるかもしれませんが、水に溶かしたり、ヨーグルトに混ぜたりすれば、問題なく摂取できるでしょう。
何かしらの成分を摂取しようと思った時、多くの人が「サプリだな」と固定観念を発揮します。
でも、必要な成分を体内に取り込むことができるなら、その形状は”カプセルじゃなくてもいい”んです。
もちろん、カプセルは「飲みやすい」というメリットがありますが…必要量を摂れないなら、そもそも飲む意味はありません。
ということで、NMNやレスベラトロールをできるだけ安価で手に入れたい場合は「粉末」「粉状」のものを探してみてください。
これから摂取しようとしているものの正体は何？
ここまでは、NMNやレスベラトロールの「買い方」について解説してきました。
でも、これらを買う前に、理解しておかないといけないことがあります。
それは、本当に”不老不死”や”健康長寿”に効くかどうかは「わからない」ということ。
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、食材では「アボカド」「ブロッコリー」「キャベツ」などに含まれている、一見何の変哲もない栄養素です。
そしてレスベラトロールは、これまでずっと”健康に良い”と言われ続けてきた「赤ワイン」に含まれる、抗酸化物質です。
一方は、普段からよく食べている食材に入っていて、もう一方もお酒をたしなむ人なら日常的に飲んでいるであろう一般的な飲み物。
つまり、寿命を延ばす物質が含まれていることを知らずとも、これまで普通に摂取してきたものなんです。
今さら特別「摂取しよう」と思わなくとも、私たちはこれまで知らないうちに、NMNもレスベラトロールも体内に取り込んできました。
その結果が、現段階での「平均寿命」だったり「健康寿命」だったりするわけです。
現在の平均寿命は、すでにNMNやレスベラトロールを摂取してきた結果のたまものである可能性がありますよね。
このことから、NMNやレスベラトロールをそれぞれ単体で、今から毎日1g摂取し始めたとしても、本当に”不老不死”や”健康長寿”に効くかどうかはわかりません。
そして、もし効かなかったとしても、誰かを責めることはできません。
私があなたに保証することもできないですし、もちろん私も誰かを責めることはできないんです。
それでも、飲む価値があると私は感じたので、飲むんですけどね。
「飲まない未来」を想像すると飲みたくなる？
メトホルミンやNMN、レスベラトロール…
何も飲まずに生きた結果は、自分自身の親や親族を見ていれば想像できるでしょう。
同じようになるのがイヤなら、自身の責任で「不老不死習慣」を始めてみてください。
私は病気で寝たきりになったり、意識はあるのに身体を自由に動かせない、なんていう悲惨な状態にはなりたくないので、今後やめるつもりはありません。
ちなみに、私は基本的に「Amazon」で商品を探します。
が、いいものがなければ「輸入代行」に頼ってます。
NMNはAmazonにちょうど良いものがありましたが、レスベラトロールは輸入代行の方がよかったですね。
輸入代行については、また改めて詳しく記事にまとめます。
この記事では、NMNやレスベラトロールの探し方を解説してきました。
ぜひ、あなたに合った商品を探してみてくださいね。
